Sluiten
 

Professionele begeleiding & dieet advies

Persoonlijke en individuele begeleiding is voor ons belangrijk. De eerste Cardio- en Fitnesstraining is altijd op afspraak. Om een persoonlijk programma voor u te kunnen samenstellen is het van belang dat wij een goed beeld hebben van uw gezondheid, conditie en ervaring. Tijdens een vrijblijvend oriëntatiegesprek geven wij u graag een sport- en dieetadvies. Maak een afspraak  0316-341560

Krachttraining heeft veel voordelen op het gebied van gezondheid, vetverbranding en algemene fitheid. De kans is groot dat u wat vet af wilt vallen en als u wat gespierder en fitter wordt is het ook mooi meegenomen, toch? Ons advies: combineer dan cardio met krachttraining. Met krachttraining stimuleert u uw spieren om sterker en soepeler te worden en bovendien gaat uw vetverbranding er op vooruit.
Met het opbouwen van spiermassa zorgt u er ook voor dat uw lichaam steeds meer energie nodig heeft want uw spieren worden steeds groter. Al die extra spieren hebben voedingsstoffen nodig om in stand gehouden te worden. Uw energieverbruik neemt dus drastisch toe als u spieren gaat kweken.

De voordelen van krachttraining op een rijtje:
- Stimuleert spiermassa-aanmaak
- Meer spiermassa is gezonder
- Meer spiermassa betekent een hogere energiebehoefte en verbranding
- Sterke spieren gaan osteoporose (botontkalking) tegen
- Sterke spieren gaan blessures en bijvoorbeeld rugklachten tegen
- Van krachttraining wordt u soepeler en leniger

FitCheck

Iedere maand krijgt u op verzoek een totale FitCheck, waarbij gekeken wordt naar uw bloeddruk, lichaamsgewicht, vetpercentage. U kunt dus iedere maand uw eigen behaalde resultaten op papier zien. Daarnaast kunt u iedere maand uw doelstellingen bijstellen en wordt uw trainingsschema aangepast indien nodig is.

 

Social Media

Nieuwsbrief & Acties

Wilt u in de toekomst op de hoogte worden gehouden van nieuwe updates en activiteiten?

Meldt je dan nu aan voor onze nieuwsbrief!



Contactinformatie

Cordia Sportsworld
Einsteinstraat 6a
6902PB Zevenaar

Ma -Do
Vr
08:30 - 22:00
08:30 - 22:00
Za
Zo
09:00 - 15:00
10:00 - 15:00
Telefoon (0316) 34 15 60
of stuur ons een e-mail

Contactinformatie

Cordia Sportsworld
Einsteinstraat 6a
6902PB Zevenaar
Telefoon (0316) 34 15 60
of stuur ons een e-mail
Ma -Do
Vr
Za
Zo
08:30 - 22:00
08:30 - 22:00
09:00 - 15:00
10:00 - 15:00
Copyright © Cordia Sportsworld 2013 | Alle rechten voorbehouden
Webdesign & Development door: Timeless Design