Sluiten
Om uw doelstelling (afvallen) te realiseren is het aanpassen van het voedingspatroon veelal aan de orde.
Training
De trainingen en oefeningen die je gaat doen zijn gericht op je doelstelling om af te vallen.
Testprogramma
Om het resultaat van je inspanningen te meten gaan we verschillende meetmomenten met je inplannen. In dit programma doen we de volgende metingen: lengte, gewicht, BMI(Body Mass Index), buikomvang, conditie, vetmeting.
Gezondheid is zo natuurlijk dat je er nooit bij stilstaat. Tot het moment dat er iets hapert aan je gezondheid. Dan pas ga je beseffen wat gezondheid voor jou als persoon betekent. Dan pas ga je beseffen dat niet alles zo vanzelfsprekend is.
Iedereen weet dat sporten goed is voor de gezondheid. Sporten heeft diverse positieve effecten op de gezondheid.
Het verkleint de kans op overgewicht en obesitas (overgewicht wordt gedefinieerd als een BMI tussen de 25 en 29,9, obesitas als een BMI groter dan 30).
Het verlaagt de bloeddruk;
Het verlaagt het slechte cholesterol (LDL) en verhoogt het goede cholesterol in het bloed (HDL);
Het verkleint de kans op ouderdomssuiker;
Het verkleint de kans op de ontwikkeling van osteoporose.
| Ma -Do Vr |
|
| Za Zo |
 |
(0316) 34 15 60 of stuur ons een e-mail |
|
Cordia Sportsworld Einsteinstraat 6a 6902PB Zevenaar |
|
Ma -Do Vr Za Zo |
|
||